Какво представлява затлъстяването?
затлъстяване се определя като наднормено телесно тегло, свързано с рискове за здравето. Определя се според ИТМ - теглото на човек в килограми, разделено на квадрата на височината му в метри (ИТМ=kg/m²) – калкулатор за затлъстяване.
В случай на възрастни имаме:
- наднормено тегло: BMI ≥ 25
- затлъстяване: ИТМ ≥ 30
За затлъстяването при децата се вземат предвид графиките и таблиците за растеж Световна здравна организация.
Затлъстяването често се класифицира в категории:
- Степен на затлъстяване 1. ИТМ 30-34,9
- Степен на затлъстяване 2: ИТМ 35-39,9
- Степен на затлъстяване 3: ИТМ ≥ 40 (морбидно затлъстяване)
Предизвиква затлъстяване
Основната причина за затлъстяването е a енергиен дисбаланс между приетите и изгорените калории чрез физическа активност: твърде висок калориен прием в сравнение с нивото на физическа активност. Генетиката също може да бъде рисков фактор за затлъстяване в някои случаи. Има и някои здравословни проблеми, които понякога могат да допринесат за увеличаване на теглото, като хипотиреоидизъм.
Затлъстяването - какви последствия има за здравето?
Затлъстяването е основен рисков фактор за редица проблеми и заболявания, като:
- сърдечно-съдови заболявания, хипертония, висок холестерол;
- диабет;
- мускулно-скелетни нарушения (особено остеоартрит);
- някои видове рак;
- заболявания на жлъчния мехур;
- сънна апнея и проблеми с дишането;
- чернодробни проблеми;
- телесни болки и двигателни проблеми.
Животът с наднормено тегло и затлъстяване също може да повлияе на качеството на живот и да допринесе за проблеми с психичното здраве като депресия. Може да повлияе и на самочувствието.
Лечение на затлъстяването - как може да се намали затлъстяването?
Основната мярка за лечение на затлъстяването е проста: намаляване на приема на калории, приемане на здравословна и балансирана диета, съчетана с редовни физически упражнения. Здравословната и балансирана диета се фокусира главно върху ограничаване на консумацията на нездравословни мазнини, захари и ултра-преработени храни, заедно с увеличаване на приема на зеленчуци и плодове. Всичко трябва да се консумира умерено, следвайки хранителен план.
Лекарства за затлъстяване
В някои случаи, когато промените в начина на живот не са достатъчни, могат да се препоръчат и лекарства, особено при висока степен на затлъстяване. Например, в допълнение към режима за отслабване при болестно затлъстяване, могат да се предписват и лекарства против затлъстяване. Понякога лекарствата са показани и при по-ниска степен на затлъстяване, когато промените в начина на живот не са достатъчни.
Най-известните лекарства за отслабване са орлистат и лираглутид. Лираглутид (активна съставка в Saxenda) е средство за отслабване, което повишава усещането за ситост и намалява глада. Saxenda е инжекционен разтвор и се приема само по лекарско предписание. Подходящ е за хора с ИТМ 30 или по-висок обикновено, но също и за тези с ИТМ между 27-30 и повече здравословни проблеми, свързани с теглото.
Коментарите са забранени.